25.2K
0 0

گفت‌وگوی درونی مهارتی برای ایجاد حس مفید بودن

گفت‌وگو با خود یک استراتژی است برای بهبود احساس کارآمدی افراد و می‌شود گفت اصلا نوعی مهربانی کردن به خودمان محسوب می‌شود. گفت‌وگوی درونی به شکل کارآمد این امکان را می‌دهد که تمرکز خود را به شکل مناسب برای شناخت و اجرای وظایف و رسیدن به هدف اختصاص دهید. همچنین در تشخیص افکار و احساسات نامربوط کمک می‌کند و حواس شما را بر موضوعات مهم‌تر و منطقی‌تر متمرکز. ویدیو در همین‌باره است.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود